みまさかお元気体操
いつまでも元気に過ごすことができるように
筋力維持向上のために美作市が作成した
オリジナルの体操です。
椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで
テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。
放送時間
平日朝9時～
2026年06月01日(月)09:00～09:30
2026年06月02日(火)09:00～09:30
2026年06月03日(水)09:00～09:30
2026年06月04日(木)09:00～09:30
2026年06月05日(金)09:00～09:30
2026年06月08日(月)09:00～09:30
2026年06月09日(火)09:00～09:30
2026年06月10日(水)09:00～09:30
2026年06月11日(木)09:00～09:30
2026年06月12日(金)09:00～09:30
2026年06月15日(月)09:00～09:30
2026年06月16日(火)09:00～09:30
2026年06月17日(水)09:00～09:30
2026年06月18日(木)09:00～09:30
2026年06月19日(金)09:00～09:30
2026年06月22日(月)09:00～09:30
2026年06月23日(火)09:00～09:30
2026年06月24日(水)09:00～09:30
2026年06月25日(木)09:00～09:30
2026年06月26日(金)09:00～09:30
2026年06月29日(月)09:00～09:30
2026年06月30日(火)09:00～09:30
2026年07月01日(水)09:00～09:30
2026年07月02日(木)09:00～09:30
2026年07月03日(金)09:00～09:30
2026年07月06日(月)09:00～09:30
2026年07月07日(火)09:00～09:30
2026年07月08日(水)09:00～09:30
2026年07月09日(木)09:00～09:30
2026年07月10日(金)09:00～09:30
2026年07月17日(金)09:00～09:30
2026年07月21日(火)09:00～09:30
2026年07月24日(金)09:00～09:30
2026年07月27日(月)09:00～09:30
2026年07月28日(火)09:00～09:30
2026年07月29日(水)09:00～09:30
2026年07月30日(木)09:00～09:30
2026年07月31日(金)09:00～09:30
2026年08月03日(月)09:00～09:30
2026年08月04日(火)09:00～09:30
2026年08月05日(水)09:00～09:30
2026年08月06日(木)09:00～09:30
2026年08月07日(金)09:00～09:30
2026年08月10日(月)09:00～09:30
2026年08月11日(火)09:00～09:30
2026年08月12日(水)09:00～09:30
2026年08月13日(木)09:00～09:30
2026年08月14日(金)09:00～09:30
2026年08月17日(月)09:00～09:30
2026年08月18日(火)09:00～09:30
2026年08月19日(水)09:00～09:30
2026年08月20日(木)09:00～09:30
2026年08月21日(金)09:00～09:30
2026年08月24日(月)09:00～09:30
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2026年08月26日(水)09:00～09:30
2026年08月27日(木)09:00～09:30
2026年08月28日(金)09:00～09:30
2026年08月31日(月)09:00～09:30
2026年09月01日(火)09:00～09:30
2026年09月02日(水)09:00～09:30
2026年09月03日(木)09:00～09:30
2026年09月04日(金)09:00～09:30
2026年09月07日(月)09:00～09:30
2026年09月08日(火)09:00～09:30
2026年09月09日(水)09:00～09:30
2026年09月10日(木)09:00～09:30
2026年09月11日(金)09:00～09:30
2026年09月14日(月)09:00～09:30
2026年09月15日(火)09:00～09:30
2026年09月16日(水)09:00～09:30
2026年09月17日(木)09:00～09:30
2026年09月18日(金)09:00～09:30
2026年09月21日(月)09:00～09:30
2026年09月22日(火)09:00～09:30
2026年09月23日(水)09:00～09:30
2026年09月24日(木)09:00～09:30
2026年09月25日(金)09:00～09:30
2026年09月28日(月)09:00～09:30
2026年09月29日(火)09:00～09:30
2026年09月30日(水)09:00～09:30