みまさかお元気体操

みまさかお元気体操はいつまでも元気に過ごすことができるよう、

筋力維持向上のために美作市が作成したオリジナルの体操です。

椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで

テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

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放送時間

平日朝9時～

2023年07月31日(月)09:00～09:29

2023年08月01日(火)09:00～09:29

2023年08月02日(水)09:00～09:29

2023年08月03日(木)09:00～09:29

2023年08月04日(金)09:00～09:29

2023年08月07日(月)09:00～09:29

2023年08月08日(火)09:00～09:29

2023年08月09日(水)09:00～09:29

2023年08月10日(木)09:00～09:29

2023年08月11日(金)09:00～09:29

2023年08月14日(月)09:00～09:29

2023年08月15日(火)09:00～09:29

2023年08月16日(水)09:00～09:29

2023年08月17日(木)09:00～09:29

2023年08月18日(金)09:00～09:29

2023年08月21日(月)09:00～09:29

2023年08月22日(火)09:00～09:29

2023年08月23日(水)09:00～09:29

2023年08月24日(木)09:00～09:29

2023年08月25日(金)09:00～09:29

2023年08月28日(月)09:00～09:29

2023年08月29日(火)09:00～09:29

2023年08月30日(水)09:00～09:29

2023年08月31日(木)09:00～09:29

2023年09月01日(金)09:00～09:29

2023年09月04日(月)09:00～09:29

2023年09月05日(火)09:00～09:29

2023年09月06日(水)09:00～09:29

2023年09月07日(木)09:00～09:29

2023年09月08日(金)09:00～09:29

2023年09月11日(月)09:00～09:29

2023年09月12日(火)09:00～09:29

2023年09月13日(水)09:00～09:29

2023年09月14日(木)09:00～09:29

2023年09月15日(金)09:00～09:29

2023年09月18日(月)09:00～09:29

2023年09月19日(火)09:00～09:29

2023年09月20日(水)09:00～09:29

2023年09月21日(木)09:00～09:29

2023年09月22日(金)09:00～09:29

2023年09月25日(月)09:00～09:29

2023年09月26日(火)09:00～09:29

2023年09月27日(水)09:00～09:29

2023年09月28日(木)09:00～09:29

2023年09月29日(金)09:00～09:29