みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように
筋力維持向上のために美作市が作成したオリジナルの体操です。
椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで
テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

放送時間

平日朝9時～

2025年09月01日(月)09:00～09:30

2025年09月02日(火)09:00～09:30

2025年09月03日(水)09:00～09:30

2025年09月04日(木)09:00～09:30

2025年09月05日(金)09:00～09:30

2025年09月08日(月)09:00～09:30

2025年09月09日(火)09:00～09:30

2025年09月10日(水)09:00～09:30

2025年09月11日(木)09:00～09:30

2025年09月12日(金)09:00～09:30

2025年09月16日(火)09:00～09:30

2025年09月17日(水)09:00～09:30

2025年09月18日(木)09:00～09:30

2025年09月19日(金)09:00～09:30

2025年09月22日(月)09:00～09:30

2025年09月24日(水)09:00～09:30

2025年09月25日(木)09:00～09:30

2025年09月26日(金)09:00～09:30

2025年09月29日(月)09:00～09:30

2025年09月30日(火)09:00～09:30