みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように
筋力維持向上のために美作市が作成したオリジナルの体操です。
椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで
テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

放送時間

平日朝9時～

2026年01月05日(月)09:00～09:30

2026年01月06日(火)09:00～09:30

2026年01月07日(水)09:00～09:30

2026年01月08日(木)09:00～09:30

2026年01月09日(金)09:00～09:30

2026年01月13日(火)09:00～09:30

2026年01月14日(水)09:00～09:30

2026年01月15日(木)09:00～09:30

2026年01月16日(金)09:00～09:30

2026年01月19日(月)09:00～09:30

2026年01月20日(火)09:00～09:30

2026年01月21日(水)09:00～09:30

2026年01月22日(木)09:00～09:30

2026年01月23日(金)09:00～09:30

2026年01月26日(月)09:00～09:30

2026年01月27日(火)09:00～09:30

2026年01月28日(水)09:00～09:30

2026年01月29日(木)09:00～09:30

2026年01月30日(金)09:00～09:30

2026年02月02日(月)09:00～09:30

2026年02月03日(火)09:00～09:30

2026年02月04日(水)09:00～09:30

2026年02月05日(木)09:00～09:30

2026年02月06日(金)09:00～09:30

2026年02月09日(月)09:00～09:30

2026年02月10日(火)09:00～09:30

2026年02月12日(木)09:00～09:30

2026年02月13日(金)09:00～09:30

2026年02月16日(月)09:00～09:30

2026年02月17日(火)09:00～09:30

2026年02月18日(水)09:00～09:30

2026年02月19日(木)09:00～09:30

2026年02月20日(金)09:00～09:30

2026年02月24日(火)09:00～09:30

2026年02月25日(水)09:00～09:30

2026年02月26日(木)09:00～09:30

2026年02月27日(金)09:00～09:30