みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように
筋力維持向上のために美作市が作成したオリジナルの体操です。
椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで
テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

放送時間

平日朝9時～

2026年05月11日(月)09:00～09:30

2026年05月12日(火)09:00～09:30

2026年05月13日(水)09:00～09:30

2026年05月14日(木)09:00～09:30

2026年05月15日(金)09:00～09:30

2026年05月18日(月)09:00～09:30

2026年05月19日(火)09:00～09:30

2026年05月20日(水)09:00～09:30

2026年05月21日(木)09:00～09:30

2026年05月22日(金)09:00～09:30