みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように
筋力維持向上のために美作市が作成した
オリジナルの体操です。
椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで
テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

放送時間

平日朝9時～

2026年06月01日(月)09:00～09:30

2026年06月02日(火)09:00～09:30

2026年06月03日(水)09:00～09:30

2026年06月04日(木)09:00～09:30

2026年06月05日(金)09:00～09:30

2026年06月08日(月)09:00～09:30

2026年06月09日(火)09:00～09:30

2026年06月10日(水)09:00～09:30

2026年06月11日(木)09:00～09:30

2026年06月12日(金)09:00～09:30

2026年06月15日(月)09:00～09:30

2026年06月16日(火)09:00～09:30

2026年06月17日(水)09:00～09:30

2026年06月18日(木)09:00～09:30

2026年06月19日(金)09:00～09:30

2026年06月22日(月)09:00～09:30

2026年06月23日(火)09:00～09:30

2026年06月24日(水)09:00～09:30

2026年06月25日(木)09:00～09:30

2026年06月26日(金)09:00～09:30

2026年06月29日(月)09:00～09:30

2026年06月30日(火)09:00～09:30