みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように

筋力維持向上のために美作市が作成した

オリジナルの体操です。

椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで

テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

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放送時間

平日朝9時～

2024年03月01日(金)09:00～09:30

2024年03月04日(月)09:00～09:30

2024年03月05日(火)09:00～09:30

2024年03月06日(水)09:00～09:30

2024年03月07日(木)09:00～09:30

2024年03月08日(金)09:00～09:30

2024年03月11日(月)09:00～09:30

2024年03月12日(火)09:00～09:30

2024年03月13日(水)09:00～09:30

2024年03月14日(木)09:00～09:30

2024年03月15日(金)09:00～09:30

2024年03月18日(月)09:00～09:30

2024年03月19日(火)09:00～09:30

2024年03月20日(水)09:00～09:30

2024年03月21日(木)09:00～09:30

2024年03月22日(金)09:00～09:30

2024年03月25日(月)09:00～09:30

2024年03月26日(火)09:00～09:30

2024年03月27日(水)09:00～09:30

2024年03月28日(木)09:00～09:30

2024年03月29日(金)09:00～09:30