みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように

筋力維持向上のために美作市が作成した

オリジナルの体操です。

椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで

テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

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放送時間

平日朝9時～

2024年04月01日(月)09:00～09:30

2024年04月02日(火)09:00～09:30

2024年04月03日(水)09:00～09:30

2024年04月04日(木)09:00～09:30

2024年04月05日(金)09:00～09:30

2024年04月08日(月)09:00～09:30

2024年04月09日(火)09:00～09:30

2024年04月10日(水)09:00～09:30

2024年04月11日(木)09:00～09:30

2024年04月12日(金)09:00～09:30

2024年04月15日(月)09:00～09:30

2024年04月16日(火)09:00～09:30

2024年04月17日(水)09:00～09:30

2024年04月18日(木)09:00～09:30

2024年04月19日(金)09:00～09:30

2024年04月22日(月)09:00～09:30

2024年04月23日(火)09:00～09:30

2024年04月24日(水)09:00～09:30

2024年04月25日(木)09:00～09:30

2024年04月26日(金)09:00～09:30

2024年04月29日(月)09:00～09:30

2024年04月30日(火)09:00～09:30