みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように

筋力維持向上のために美作市が作成した

オリジナルの体操です。

椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで

テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

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放送時間

平日朝9時～

2024年05月01日(水)09:00～09:30

2024年05月02日(木)09:00～09:30

2024年05月06日(月)09:00～09:30

2024年05月07日(火)09:00～09:30

2024年05月08日(水)09:00～09:30

2024年05月09日(木)09:00～09:30

2024年05月10日(金)09:00～09:30

2024年05月10日(金)09:00～09:30

2024年05月13日(月)09:00～09:30

2024年05月14日(火)09:00～09:30

2024年05月15日(水)09:00～09:30

2024年05月16日(木)09:00～09:30

2024年05月17日(金)09:00～09:30

2024年05月20日(月)09:00～09:30

2024年05月21日(火)09:00～09:30

2024年05月22日(水)09:00～09:30

2024年05月23日(木)09:00～09:30

2024年05月24日(金)09:00～09:30

2024年05月27日(月)09:00～09:30

2024年05月28日(火)09:00～09:30

2024年05月29日(水)09:00～09:30

2024年05月30日(木)09:00～09:30

2024年05月31日(金)09:00～09:30

2024年06月03日(月)09:00～09:30

2024年06月04日(火)09:00～09:30

2024年06月05日(水)09:00～09:30

2024年06月06日(木)09:00～09:30

2024年06月07日(金)09:00～09:30

2024年06月10日(月)09:00～09:30

2024年06月11日(火)09:00～09:30

2024年06月12日(水)09:00～09:30

2024年06月13日(木)09:00～09:30

2024年06月14日(金)09:00～09:30

2024年06月17日(月)09:00～09:30

2024年06月18日(火)09:00～09:30

2024年06月19日(水)09:00～09:30

2024年06月20日(木)09:00～09:30

2024年06月21日(金)09:00～09:30

2024年06月24日(月)09:00～09:30

2024年06月25日(火)09:00～09:30

2024年06月26日(水)09:00～09:30

2024年06月27日(木)09:00～09:30

2024年06月28日(金)09:00～09:30